Почему стоит посетить Ладку - путеводитель по Ладакху

Ладакх, часто называемый «страной горных перевалов», расположен в беспокойном районе на северо-западе Джамму и Кашмира в Индии. Регион окружен различными горными хребтами и известен своими потрясающими гималайскими видами. Он также славится обилием тибетских буддийских монастырей (или гомп), которые разбросаны по горам. Узнайте больше в этом путеводителе по Ладакху.

Иногда называемый также «маленьким Тибетом», из-за сходства в культуре и наследии, Ладакх, тем не менее, является домом для разнообразного сообщества. Буддисты и мусульмане составляют 50% населения (хотя следует отметить, что большинство туристических достопримечательностей находятся в восточном буддийском регионе).

Ладакх также известен как невероятно самодостаточный, производящий большую часть своего топлива, еды и воды. Однако недавний быстрый рост числа посетителей (частично вызванный фильмом Болливуда 2009 года «3 идиота») поставил под угрозу этот экологически хрупкий регион. В недавно построенных отелях все больше и больше воды в регионе расходуется из медленно истощающихся ледников; в то же время толпы туристов бездумно засоряют некогда нетронутую местность мусором и пластиком.

Читайте также: Безопасен ли Кашмир для туристов?

Понимание истории Ладакха

Некогда независимое королевство, лежавшее вдоль Шелкового пути, Ладакх находился под сильным влиянием соседних земель Тибета и мусульманских королевств на западе (особенно Кашмира и Восточного Туркестана, ныне китайской провинции Синьцзян). Подобно Тибету, Ладакх принял буддизм, который был представлен различными индийскими миссионерами и странствующими монахами. Среди них был известный ученый-святой Наропа.

В то время как Тибет оставался закрытым для иностранного влияния, Ладакх играл важную роль в торговле региона. Его рынки были заполнены торговцами со всего региона, что привело к более широкому спектру религий и культур. Хотя сам Ладакх столкнулся со своей значительной долей политических потрясений, в настоящее время в нем также проживает более 3500 беженцев из Тибета.

Острая горная болезнь (AMS)

Лех сидит на высоте 11 480 футов, и поэтому посетители подвергаются риску AMS из-за низкого уровня кислорода в этом районе. Слишком быстрые подъемы на высоту 9800 футов и выше создают большую опасность для посетителей. Таким образом, вы должны отдохнуть и акклиматизироваться по прибытии, чтобы предотвратить это. Невозможно предсказать, кто получит высотную болезнь, поскольку она влияет на молодых, пожилых, нужных и непригодных без какой-либо дискриминации.

Симптомы АМС обычно развиваются в первые 24 часа на большой высоте. Ключевые симптомы легкого AMS включают в себя:

  • головные боли
  • вялость
  • головокружение
  • тошнота
  • сбивчивое дыхание
  • трудности со сном
  • потеря аппетита

Легкую AMS можно лечить, отдыхая в течение нескольких дней, выпивая много воды и принимая парацетамол или аспирин. Однако, если симптомы сохраняются, попробуйте спуститься на более низкую высоту. Некоторые врачи рекомендуют принимать ацетазоламид и дексаметазон (продается как Diamox), но их использование вызывает споры, поскольку, хотя они уменьшают легкие симптомы, они могут также маскировать предупреждающие знаки в тяжелых случаях.

Однако без особого предупреждения AMS может стать более серьезным, что приведет к недостаточной координации и равновесию, неспособности дышать, спутанности сознания, кашляющей крови, сонливости и, в конечном итоге, потере сознания. В этих случаях обязательно срочно отправьте пациента в ближайшее медицинское учреждение, чтобы он не стал смертельным.

Читайте также: будьте осторожны, какие лекарства вы принимаете, когда путешествуете

Чтобы предотвратить AMS:

  • Избегайте физических нагрузок до тех пор, пока вы не акклиматизируете.
  • подниматься медленно, с многочисленными остановками для отдыха; если возможно, проведите ночь или две на каждом подъеме 1000 м
  • старайтесь спать на высоте ниже высоты, которой вы можете достичь в течение дня
  • пить много жидкости
  • есть легкую пищу с высоким содержанием углеводов и энергии
  • Избегайте алкоголя, успокоительных средств и курения.

Как туда добраться

Лех является крупнейшим городом в регионе Ладакх и главной точкой входа для большинства посетителей. Без железнодорожной подъездной дороги единственный путь для входа - воздушным и автомобильным, как вы можете увидеть в нашем путеводителе по Ладакху.

По дороге

Поездка в Лех - одна из самых популярных (длинных) поездок в Северной Индии, особенно среди байкеров. Большинство людей получают доступ к Леху через Дели и по одной из двух горных дорог из Сринагара или Манали, которые закрываются в течение зимы (с октября по май) из-за сильного снегопада.

Сринагар Леху (Дели - Джамму - Сринагар - Сонмарг - Каргил - Лех)

Отправляясь из Сринагара в Лех, вы увидите лучшее из Кашмирской долины, а затем доберетесь до Каргиля, второго по величине города Ладакха. Расположенный на высоте 8 780 футов, он обеспечивает постепенное восхождение, позволяя вашему телу привыкнуть к высоте. Из Каргил вы также можете посетить монастыри Ламаюру и Алчи. Однако этот маршрут подвержен опасным оползням. Поэтому обязательно проверяйте наличие обновлений.

Манали Леху (Дели - Чандигарх - Манали - Кейлонг - Сарчу - Лех)

Этот маршрут - выбор большинства посетителей, из-за напряженной политической ситуации в Сринагаре. Маршрут проходит через живописный перевал Рохтанг, вдоль Кейлонга (и монастыря Кейлонг) и Сарчу, и посетители часто проводят ночь в одном из этих мест. Расположенный между перевалами Баралача Ла и Лачулунг Ла, на высоте 14 070 футов (намного выше, чем Лех), существует опасность высотной болезни. Вы можете проверить наличие обновлений здесь.

Автобусом

Между Лехом, Манали и Сринагаром регулярно курсируют автобусы. Наиболее многочисленными из них являются HPTDC и местные автобусы HRTC. Вы также можете арендовать различные общие такси из этих мест, которые могут быть более удобными. По пути они останавливаются на ночь.

Самолетом

Ежедневные рейсы в Ладакх из Дели и Сринагара выполняются различными авиакомпаниями. Однако их количество ограничено и, как и автобусы, может быть отменено из-за плохой погоды. Вы также можете лететь в Сринагар и путешествовать оттуда по дороге. Имейте в виду, что полет прямо в Лех также может вызвать высотную болезнь из-за внезапного изменения высоты.

Лучшее время для посещения Ладакха

Лучшее время для посещения Ладакха - с июня по сентябрь. В течение этого периода температура мягкая и колеблется от 3 до 30 ° C. Это также когда регион оживляется многими яркими фестивалями, которые обсуждаются позже в этом путеводителе по Ладакху. Некоторые проводятся в монастырях, таких как фестиваль Hemis, в то время как другие проводятся в городах, таких как фестиваль Ladakh. Первоначально проводимый каждые 12 лет, вы также можете посетить фестиваль Наропа, который является крупнейшим в регионе буддийским фестивалем.

Также Читайте: Исследуйте Скрытые Места Кашмира

Передвигаться по Ладакху

Есть много способов обойти Ладакх. Как вы можете видеть в нашем путеводителе по Ладакху, некоторые из них более надежны, чем другие.

Автобусом

В Ладакхе есть автобусы, которые ходят от Леха до различных окрестных деревень. Однако они часто плохо управляются, дезорганизованы и переполнены.

На такси

От Леха вы также можете нанять местное такси, которое доставит вас в близлежащие монастыри и даже в другие места, такие как озеро Пангонг. Они, как правило, быстрее и удобнее, чем общественный транспорт, хотя и немного дороже.

На мотоцикле

Вместо такси вы также можете взять напрокат мотоцикл и прокатиться по Ладакху. Аренда стоит немного дешевле, хотя вы должны быть очень удобны на велосипеде, прежде чем сделать это. Кроме того, обязательно проверьте автомобиль на наличие проблем, чтобы не оказаться в тупике посреди ниоткуда. Хотя в Лехе много механики, запасные части часто ограничены

На грузовике

Многие грузовики останавливаются для путешествующих автостопом. Они могут попросить плату, поэтому торг может быть необходимым. Однако они часто являются очень медленным видом транспорта из-за необходимости загружать и выгружать груз.

Пешком

Если у вас есть достаточно времени, вы можете прогуляться по Ладакху. Вокруг региона много трасс, от начинающих до чрезвычайно сложных. В то время как вам нужно посещать города и деревни, чтобы запастись запасами, лучше избегать автомобильных дорог, так как транспортные средства часто движутся на высоких скоростях. Подумайте о том, чтобы нанять осла или дрессировщика для перевозки вашего багажа. Вы также можете покататься на прочном горном велосипеде по большинству пешеходных маршрутов.

Места для посещения в Ладакхе

1. Лех Палас

Над Лехом возвышается девятиэтажный дворец Лех. Он был построен королем Ладакхи 17-го века Сингге Намгьялом, но не был занят, так как королевские власти были лишены власти в 1800-х годах. Похожий на дворец Потала в Лхасе, Тибет, теперь это удивительный музей.

2. Шанти Ступа

На скалистом хребте над Лехом светится белая ступа Шанти. Из него открывается потрясающий вид на город и его окрестности, особенно на закате. Ступа была построена между 1983 и 1991 годами японскими монахами и предназначена для содействия миру во всем мире.

3. Музей Зала Славы

Этот обширный музей рассматривает историю и культуру Ладакхи, уделяя особое внимание празднованию роли индийской армии в регионе. К ним относятся короткометражные фильмы о войне Каргилов 1999 года, различные работы по оказанию помощи в более поздние времена Есть также прикрепленный парк приключений.

4. Лех Таун

Внизу Лехского дворца лежит масса извилистых аллей и лестниц, покрытых живописными традиционными кирпичными домами ладакских и чортенами (мемориальными ступами). Многие из них были недавно отреставрированы, и между ними есть ряд кафе, галерей, храмов, монастырей и мечетей.

5. Хемис монастырь

Хемис является одним из крупнейших монастырей в Ладакхе и является духовным центром буддистов Друкпа в регионе. Расположенный в долине, скрытой крутыми скалами, монастырь 17-го века полон атмосферных зданий. Не пропустите красочный внутренний двор, главный молитвенный зал и обширный музей.

6. Долина Нубра

Расположенная недалеко от знаменитого ледника Сиачен, долина Нубра является популярным местом для ночной поездки. Он расположен вдоль Шёка, притока Инда, и полон потусторонних скальных ландшафтов. Транспортные средства обычно делают короткую остановку в Хардунг Ла, который считается самым высоким в мире. Вы также можете остановиться в близлежащем Дискитском монастыре.

7. Цо Морири

Кристально чистые воды этого высокогорного озера отражают величественные горы, окружающие его. Говорят также, что Цори Морири - это отличное место для обнаружения журавлей с черной шеей. Посетите соседнюю деревню Корзок, чтобы полюбоваться потрясающим видом на озеро. Вы также можете остановиться в живописной деревне Ликче и астрономической обсерватории в Ханле.

8. Тиксейский монастырь

Потрясающий монастырь Тиксей является одним из самых знаковых в Ладакхе. Его здания в тибетском стиле располагаются вниз по склону холма и располагают храмом Будды Майтреи, а также небольшим храмом (гонханг) и старой библиотекой. Уважаемые посетители также могут присоединиться или посмотреть утренние молитвы здесь. Не пропустите музей, который спрятан под монастырским рестораном.

9. Пангонг Цо

Завораживающее озеро Пангонг тянется на 150 километров у границы с Китаем. Его яркий и яркий блюз был показан в фильме «3 идиота». Поездка к озеру вдоль перевала Чанг Ла, сама по себе ошеломляющая, проходит через различные луга и даже монастырь Тангце.

10. Спитукский монастырь

Открытая в 14 веке, внушительная Спитук Гомпа была когда-то маленькой и загадочной. Теперь его здания покрывают крутой склон около деревни Спитук. Обязательно посетите структуру Skudung Lhakhang, главный молитвенный зал с его статуей Tsongkhapa (пропагандист буддизма Гелукпа) и gonkhang, в котором находятся божества-хранители монастыря.

11. Каргильский военный мемориал

Этот военный мемориал в Драсе был построен индийской армией в память о войне Каргил. Расположенный у подножия холма Тололинг на дороге Лех-Сринагар, он имеет стену из песчаника с выгравированными именами погибших солдат, а также различные экспонаты.

12. Япольское ущелье

Рядом с небольшим городком Панджила находится живописное ущелье Япола. Район славится своими скалистыми склонами и красочной геологической пиротехникой. Вы также можете остановиться в соседней крошечной деревне Honupatta по дороге туда или обратно.

13. Стакнский монастырь

Этот небольшой, но живописный монастырь расположен на скалистом обрыве реки Инд вдоль дороги Лех-Кару. Внутри вы найдете красочный внутренний двор и различные комнаты с тантрическими фресками и фигурами бутанского ламы Жабтханг Римпоче.

14. Шей Палас

Шей когда-то был столицей верхнего Ладакха, но нынешний дворец намного новее, начиная с 17-го века. Из него открывается прекрасный вид на окрестности, а также храм с массивным позолоченным медным Буддой.

15. Школа Друк Падма Карпо

Эта увлекательная школа, пожалуй, наиболее известна по роли в Болливудском фильме «3 идиота». Тем не менее, в нем также есть призовые здания, наполненные экологически чистыми технологиями и разработками. Вы можете совершить поездку по школе и посетить ее небольшую выставочную площадь и кафе.

Что есть

Ладакхская еда очень похожа на более известную тибетскую еду и обычно основывается на основной еде ячменя в регионе. В то время как обычные индийские и китайские блюда часто доступны в крупных городах, таких как Лех (где также представлен широкий выбор блюд международной кухни), обязательно попробуйте местные деликатесы. К ним относятся тукпа (суп с лапшой), мамос (фаршированные пельмени), тинмо (несладкие булочки на пару), скай (овощное рагу с ячменной лапшой) и гургур ча (традиционный соленый чай, в котором также может быть масло яка)

Что взять с собой в Ладку

Ладакх довольно холодно, даже летом. Всегда лучше одеваться слоями, чтобы не отставать от колеблющейся температуры (например, на солнце довольно тепло, а в тени холодно). Кроме того, не забудьте взять с собой все необходимое, так как некоторые вещи могут быть недоступны. Вот наш список этого, мы предлагаем вам пакет для Ладакха:

  • Хлопчатобумажные или шерстяные топы наслаивать
  • Теплый топ и брюки (если вы действительно чувствуете холод)
  • Теплые свитера
  • Водонепроницаемые ветровки или зимние пальто для больших высот
  • Обувь хорошего качества или треккинговые ботинки (даже если вы не планируете походить, местность везде холмистая)
  • Теплые носки, перчатки и кепка
  • Солнцезащитные очки и солнцезащитный крем (как минимум SPF50, так как солнце здесь очень резкое)
  • Основные туалетные принадлежности (большинство отелей не предоставляют их. Таким образом, носите с собой все: от зубной пасты до шампуня, от увлажняющего крема до гигиенических салфеток / тампонов, влажных салфеток и дезинфицирующего средства для рук).
  • Лекарства, такие как парацетамол и аспирин
  • Блоки питания и дополнительные аккумуляторы для всех ваших электрических предметов и гаджетов

Другая информация для путеводителя по Ладакху

Ладакх - один из самых безопасных районов Индии, с дружелюбными местными жителями и исключительно низким уровнем преступности. Большая часть региона усеяна военными лагерями, и индийская армия является основным присутствием в этом районе из-за своего положения на границе между Индией и Китаем. Армия часто способствует спасению и оказанию помощи, и вы также должны быть уверены, что освободите дорогу для автоколонн с грузовиками на узких горных дорогах.

Также имейте в виду, что подключение к Интернету в лучшем случае нестабильно, особенно когда вы уходите от Леха. Обязательно сообщите друзьям и родственникам, чтобы они не волновались. Это также означает, что карты иногда не работают в регионе, и лучше всего иметь при себе наличные деньги для большинства транзакций.

Первоначально опубликовано на сайте www.travel.earth 28 сентября 2018 года.